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Importando um arquivo backup do seu banco de dados via painel cPanel

Acessando o link http://seudominio:2082/ ou http://seudominio/cpanel/ e logando com seu domínio e sua senha.
Procure a guia phpMyAdmin.
No gerenciador phpMyAdmin, selecione no menu esquerdo o banco de dados a qual gostaria de fazer o backup.
No menu na parte de cima clique na guia Importar.
Clique no botão "Escolher arquivo" e procure em seu computador o arquivo desejado e clique em abrir
Após esses procedimento clique no botão Executar.

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